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孕妇到底能不能吃苦瓜
补充说明：孕妇到底能不能吃苦瓜
a******W 2022-03-31 18:21
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孕妇可以吃苦瓜，但不宜过量。
苦瓜含有丰富的维生素C、钙、铁等微量元素以及多种矿物质，适当进食能够补充机体所需的营养成分，有利于促进胎儿生长发育。苦瓜中还含有一种名为奎宁的物质，该物质能刺激子宫收缩，导致流产或早产，所以不建议大量食用。
如果孕期存在妊娠期糖尿病，则应限制苦瓜摄入量，因为苦瓜中的糖分含量较高，过多摄入可能影响血糖控制。
苦瓜是一种较为健康的食材，但在孕期食用时需注意适量原则，并关注自身身体反应，避免因过量摄入引起不良后果。同时，对于高血糖或有妊娠期糖尿病风险的孕妇，应在医师指导下调整饮食结构。
2024-03-23 17:30
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