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儿童湿热体质的人怎么调理身体
补充说明：儿童湿热体质的人怎么调理身体
a******W 2022-03-31 18:18
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儿童湿热体质的人群可采取饮食调理、中药调理、小儿推拿、运动疗法等方法来调理身体。
1.饮食调理
通过调整饮食结构，减少辛辣、油腻食物摄入，增加蔬菜水果比例，以改善湿热体质。适用于儿童湿热体质者日常饮食调理。
2.中药调理
根据患儿症状配制清热解毒、利湿消肿的方剂如龙胆泻肝汤等，可内服。此法适合长期存在湿热证候且希望通过中药调养的孩子。
3.小儿推拿
选择特定穴位如天枢穴、中脘穴等，采用旋转按揉手法对患儿实施推拿。此法可在家庭环境中由父母为孩子提供服务，并有助于改善其消化功能。
4.运动疗法
建议孩子多做有氧运动如游泳、慢跑等，促进新陈代谢，调节体内环境。对于儿童而言，在家长监督下定期开展适度强度的体育活动是适宜的选择。
在中医师指导下进行综合调理，以确保安全有效。必要时，应考虑使用祛湿化浊类中药如二妙散等来改善湿热体质。
2024-04-22 12:59
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所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。所谓热，则是一种热象。而湿热中的热是与湿同时存在的，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或因湿久留不除而化热。温病的一种，表面发热、头痛、尿黄而短、身重而痛、苔黄腻。易引发黄疸、膀胱炎、痢疾等病症。湿热是湿邪化热内蕴会烦热，口苦，胸痞，黄疸，小便短赤，湿疹，要清热燥湿，利水，利胆，可多吃细米，白萝卜，马蹄，白菜这些清热利水的食物。
