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脾胃虚弱发胖怎么调理
补充说明：脾胃虚弱发胖怎么调理
a******W 2022-03-31 18:18
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精选回答(1)
脾胃虚弱发胖可以通过饮食调理、中药调理、运动疗法、生活方式调整等方法进行调理。
1.饮食调理
通过摄入易于消化的食物如小米粥、山药等来减轻脾胃负担，从而达到辅助减肥的目的。适用于因脾胃功能减弱导致消化吸收不良而引起的肥胖人群。
2.中药调理
在专业中医师指导下使用健脾消食、理气化湿类中药方剂或中成药进行调理，如参苓白术散、二陈汤加减等。此法适合改善由脾胃虚弱引发的食欲不振、腹胀便溏等症状所致的虚胖症状。
3.运动疗法
选择如太极拳、八段锦等柔和舒缓的运动形式以助于气血调畅；具体时间及频次可根据自身情况灵活安排。对于存在体力活动后气短乏力表现者较为适宜，旨在通过增强体质改善上述不适反应。
4.生活方式调整
建议患者保持规律作息，保证充足睡眠，避免过度劳累，可促进机体恢复健康状态。此方法有助于缓解因长期生活不规律导致的脾胃功能紊乱引起的身体不适。
针对脾胃虚弱引起的体重增加，应避免食用过于油腻或难以消化的食物，如肥肉、油炸食品。适当增加高蛋白食物的摄入，如鸡蛋、瘦肉，有利于补充营养，但不宜过量，以免加重脾胃负担。
2024-04-16 08:07
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脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药，脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。
症状起因：有一些小孩面黄肌瘦，这并不是小孩本身营养不良造成的，而已因为他们脾胃虚弱导致的。小孩脾胃虚弱一般没什么食欲，不喜欢吃东西。会有以下 1、人体微量原素的缺乏 如缺锌可导致腹泻、厌食症;缺钙导致生长停滞、抽搐等;缺铁等致贫血、厌食、生长发育停滞。以上这些都可使人体营养物质吸收不足，日久则使小儿“面黄肌瘦”。 2、饮食不节 小儿正处在生长发育阶段，脾胃功能还不健全。所以如果饮食上不加节制，饥一顿，饱一顿，不按时吃饭，或零食太多，都可影响脾胃功能，造成脾胃功能失调，脾胃虚弱等症，日久则“面黄肌瘦”。 3、不合理的用药 小儿患病后，家长非常着急，就在很短的时间内服大量药物，尤其是一些消炎、镇痛的西药，如阿斯匹林、扑热息痛、消炎痛、红霉素等，这些药都对胃肠道有刺激作用，并引起恶心、呕吐等症，这样，病虽治好，却留下了胃受损伤的后患。长期下去则影响食物的消化吸收，造成营养不良而致“面黄肌瘦”。 4、过食寒凉 小儿本为“阳盛”主体，易产生内热，所以喜食寒凉。如果不加以节制，过食寒凉之物，就易损伤脾胃，造成脾胃虚寒，功能下降，从而影响食物的消化吸收及营养的摄取。 营养失衡小孩子没有自控能力，吃东西没有节制，一旦吃得过多，就会损伤到脾胃，出现消化紊乱，吸收不好，面黄肌瘦。有些家长以为孩子营养不够，变本加厉给孩子做好吃的，结果反而增加了肠胃负担，脾胃进一步受损，进入恶性循环。[1]
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就诊科室：中医
