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小黄鱼怎么烧好吃
补充说明：小黄鱼怎么烧好吃
a******W 2022-03-31 18:19
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医生回答(1)
赵立垠 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
小黄鱼一般建议清蒸吃或者红烧比较好吃。
小黄鱼的营养价值比较高，当中含有丰富的优质蛋白，并且富含维生素、钙、磷、铁等多种营养成分，适当地吃一些小黄鱼，能够补充身体所需要的营养，并且可以维持机体正常的代谢。另外小黄鱼当中含有的氨基酸比较多，适当地吃一些小黄鱼，还可以补充身体能量，有助于维持机体正常的生理功能。但在吃小黄鱼的时候，需要注意避免过量食用，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。在吃小黄鱼时，也可以同时搭配一些其他食物一起食用，比如苹果、香蕉、火龙果、西红柿等，能够使营养更加全面，有利于身体健康。
在日常生活中，患者还可以适当吃一些富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、西红柿等，同时还可以适当吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够保持营养均衡，有利于身体健康。
2022-04-01 15:48
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