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桂花莲子藕粉的作用与功效禁忌
补充说明：桂花莲子藕粉的作用与功效禁忌
a******W 2022-04-01 21:29
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桂花莲子藕粉具有补充营养、润肠通便、清热凉血、健脾养胃、辅助降血压的作用与功效，但食用时应注意适量，以免加重胃肠道负担。
1、补充营养
藕粉中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。
2、润肠通便
藕粉中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
3、清热凉血
藕粉味甘、性寒，具有清热凉血的功效，上火的人群可以适量食用，有利于改善上火引起的不适症状。
4、健脾养胃
藕粉中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，具有健脾养胃的功效，可以改善脾胃虚弱引起的不适症状，比如腹胀、腹痛等。
5、辅助降血压
藕粉中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，进而达到辅助降血压的作用。
但需要注意，食用时应注意适量，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。此外，对藕粉过敏的人群应避免食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。若食用后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-04-01 21:39
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
