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铁观音绿茶的功效与作用禁忌
补充说明：铁观音绿茶的功效与作用禁忌
a******W 2022-04-01 21:29
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铁观音绿茶具有清热降火、生津止渴、提神醒脑、辅助改善便秘、辅助减肥等功效，但失眠、脾胃虚寒、胃溃疡患者不建议饮用。
1、功效
铁观音绿茶中含有丰富的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分，具有清热降火、生津止渴、提神醒脑、辅助改善便秘、辅助减肥等功效。铁观音茶叶中含有丰富的茶多酚、咖啡碱、叶绿素、咖啡碱等营养成分，具有辅助改善心烦口渴、小便短赤、口干舌燥、失眠多梦等症状的作用。铁观音茶叶中含有丰富的咖啡碱，可以兴奋中枢神经，起到提神醒脑的作用。
2、禁忌
失眠的患者不建议饮用，因为茶叶中的咖啡碱具有兴奋神经中枢的作用，可能会加重失眠的症状。脾胃虚寒的患者也不建议饮用，因为茶叶性寒，脾胃虚寒的患者饮用后可能会加重腹泻、腹痛等症状。胃溃疡患者也不建议饮用，因为茶叶中的咖啡碱会刺激胃黏膜，可能会加重胃溃疡的症状。
患者应适量饮用，以免对身体造成不利影响。另外，患者在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，适当吃一点富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，有利于补充机体内所需要的营养成分，尽量避免吃辛辣刺激和油腻的食物。放松心情，保持积极乐观的心态，避免紧张和焦虑的情绪，以免病情加重。
2022-04-01 21:42
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
