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紫糯米有减肥的作用嘛
补充说明:紫糯米有减肥的作用嘛
a******W 2022-04-01 21:29
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医生回答(1)
紫糯米有一定的辅助减肥作用。
紫糯米中含有的膳食纤维成分能够增加人体的饱腹感,并且还可以促进胃肠道蠕动,有助于体内代谢废物排出。另外,紫糯米还富含维生素B群及矿物质等营养物质,能为身体提供必要的能量支持,对于维持身体健康具有积极意义。
需要注意的是,虽然紫糯米中含有一定的膳食纤维,但若过量食用也可能导致热量摄入过多而影响减肥效果。
在使用紫糯米进行减肥时,应避免一次性大量摄入,同时配合适当运动以增强消耗热量的效果。
2024-03-19 06:56
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