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小白芸豆的功效与禁忌
补充说明：小白芸豆的功效与禁忌
a******W 2022-04-01 21:29
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小白芸豆一般具有补充营养、促进消化、辅助减肥、辅助降血糖、辅助预防心脑血管疾病等功效，但食用时需注意适量。
1、补充营养
小白芸豆中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、钙、铁、镁等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以满足人体所需要的能量。
2、促进消化
小白芸豆中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在消化不良的情况，可以适量食用小白芸豆，有利于改善不适症状。
3、辅助减肥
小白芸豆中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助减肥的功效。如果患者存在暴饮暴食的情况，可以适量食用小白芸豆，有利于减肥。
4、辅助降血糖
小白芸豆中含有丰富的膳食纤维，可以促进机体的新陈代谢，有利于体内血糖的控制，在一定程度上还可以辅助降低血糖。因此，患有糖尿病的患者可以适量食用小白芸豆，对辅助控制血糖有一定的作用。
5、辅助预防心脑血管疾病
小白芸豆中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、叶酸等营养物质，可以促进体内的血液循环，在一定程度上也可以达到辅助预防心脑血管疾病的目的。
但需要注意的是，小白芸豆中含有丰富的蛋白质，过量食用可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状，所以建议患者适量食用。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-01 22:23
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