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甘油三酯高是不是不能吃瓜子

发病时间:不清楚

甘油三酯高是不是不能吃瓜子

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a******W 2022-04-01 21:36

甘油三酯高 瓜子 核桃 杏仁 甘油三酯

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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

甘油三酯高的患者可以适量吃瓜子,但要避免过量。
虽然瓜子含有一定的油脂成分,但是其属于植物性食物,所含有的不饱和脂肪酸对降低低密度脂蛋白有一定的作用,所以甘油三酯高的患者是可以适当吃的。但由于瓜子中还含有一定量的脂肪、蛋白质等物质,如果过量食用可能会导致热量摄入过多,从而引起血脂进一步升高,不利于疾病的恢复。因此,建议患者在日常生活中注意饮食均衡,尽量减少高脂食物的摄入,如肥肉、炸鸡等,同时还要加强体育锻炼,有利于促进机体新陈代谢,消耗体内多余的热量,也有助于控制体重和血脂水平。
除了瓜子外,甘油三酯高的患者还可以适量食用核桃、杏仁等坚果类食品,这些食物富含膳食纤维和不饱和脂肪酸,有助于调节血脂水平。
对于甘油三酯偏高的患者来说,关键是要维持健康的生活方式,合理饮食,适度运动,并定期监测血脂指标以确保控制良好。

2024-02-05 17:48

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甘油三酯 (甘油三酯)

甘油三酯是由甘油和脂肪酸所构成的酯。各种甘油三酯的甘油部分都相同,而脂肪酸部分可相同也可不同。甘油三酯高的危害最直接体现在动脉粥样硬化上。

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