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甘油三酯高是不是不能吃瓜子
补充说明:甘油三酯高是不是不能吃瓜子
a******W 2022-04-01 21:36
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精选回答(1)
甘油三酯高的患者可以适量吃瓜子,但要避免过量。
虽然瓜子含有一定的油脂成分,但是其属于植物性食物,所含有的不饱和脂肪酸对降低低密度脂蛋白有一定的作用,所以甘油三酯高的患者是可以适当吃的。但由于瓜子中还含有一定量的脂肪、蛋白质等物质,如果过量食用可能会导致热量摄入过多,从而引起血脂进一步升高,不利于疾病的恢复。因此,建议患者在日常生活中注意饮食均衡,尽量减少高脂食物的摄入,如肥肉、炸鸡等,同时还要加强体育锻炼,有利于促进机体新陈代谢,消耗体内多余的热量,也有助于控制体重和血脂水平。
除了瓜子外,甘油三酯高的患者还可以适量食用核桃、杏仁等坚果类食品,这些食物富含膳食纤维和不饱和脂肪酸,有助于调节血脂水平。
对于甘油三酯偏高的患者来说,关键是要维持健康的生活方式,合理饮食,适度运动,并定期监测血脂指标以确保控制良好。
2024-02-05 17:48
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