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甘油三酯高是不是不能吃瓜子了
补充说明：甘油三酯高是不是不能吃瓜子了
2024-05-11 19:33
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精选回答(1)
邓洪容 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：糖尿病、甲亢、甲减、甲状腺囊肿、甲状腺炎、痛风等疾病的诊治。
提问
甘油三酯高的患者可以适量吃瓜子。
适量吃瓜子一般不会导致甘油三酯水平急剧上升，因为瓜子中含有一定量的不饱和脂肪酸，可促进体内胆固醇代谢，改善血液黏稠度，从而降低心血管疾病的风险。但长期大量食用瓜子可能会导致热量摄入过多，转化为脂肪储存，因此需要控制摄入量。
如果患者对瓜子过敏，则无论甘油三酯水平如何都不能吃瓜子，否则可能导致皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
对于甘油三酯升高的患者来说，饮食调整至关重要。建议减少高糖、高脂食物的摄入，增加膳食纤维的摄取，并保持适度运动以改善血脂水平。
2024-05-11 22:04
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甘油三酯是由甘油和脂肪酸所构成的酯。各种甘油三酯的甘油部分都相同，而脂肪酸部分可相同也可不同。甘油三酯高的危害最直接体现在动脉粥样硬化上。
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