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甘油三酯高可以喝咖啡吗能吃瓜子和花生吗

发病时间:不清楚

甘油三酯高可以喝咖啡吗能吃瓜子和花生吗

补充说明:甘油三酯高可以喝咖啡吗能吃瓜子和花生吗

2024-05-11 19:31

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邓洪容 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲

擅长:糖尿病、甲亢、甲减、甲状腺囊肿、甲状腺炎、痛风等疾病的诊治。

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高甘油三酯患者不宜过量饮用咖啡,并且应限制瓜子和花生等食物的摄入量。
高甘油三酯水平与代谢综合征有关,而代谢综合征与心血管疾病风险增加有关。摄入过多的咖啡因、瓜子和花生可能会增加心脏负荷,不利于控制甘油三酯水平。因此,对于甘油三酯高的患者来说,适量摄入低脂、低糖的食物是更为适宜的选择。
除了咖啡因外,还应注意避免食用含有反式脂肪酸的食物,如炸薯条、曲奇饼干等,因为反式脂肪酸会降低高密度脂蛋白胆固醇水平,进一步加重血脂异常。
饮食调节是管理甘油三酯的重要手段之一,建议均衡膳食,减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入,增加膳食纤维的摄入量,以维持健康的血脂水平。

2024-05-11 22:04

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甘油三酯 (甘油三酯)

甘油三酯是由甘油和脂肪酸所构成的酯。各种甘油三酯的甘油部分都相同,而脂肪酸部分可相同也可不同。甘油三酯高的危害最直接体现在动脉粥样硬化上。

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