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黑豆红枣豆浆的功效与作用禁忌

发病时间:不清楚

黑豆红枣豆浆的功效与作用禁忌

补充说明:黑豆红枣豆浆的功效与作用禁忌

a******W 2022-04-01 21:35

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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

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黑豆红枣豆浆具有补充营养、促进消化、保护血管、提高免疫力、改善更年期症状等功效,但食用时需注意适量,以免增加胃肠负担。

1、补充营养

黑豆红枣豆浆主要是由黑豆、红枣、豆浆等食材制作而成,含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、碳水化合物等营养成分,适量食用可以为身体补充所需要的营养,维持机体营养均衡。

2、促进消化

黑豆红枣豆浆中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况,可以适量饮用黑豆红枣豆浆,有利于排便。

3、保护血管

黑豆红枣豆浆中含有大量的不饱和脂肪酸、维生素、叶酸等营养成分,具有软化血管的作用,可以促进体内血液循环,在一定程度上还可以预防高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病。

4、提高免疫力

黑豆红枣豆浆中含有丰富的优质蛋白、维生素、膳食纤维、碳水化合物等营养成分,适当饮用后可以为身体补充所需要的营养,还可以促进骨骼的生长,有利于提高身体免疫力。

5、改善更年期症状

黑豆红枣豆浆中含有大量的大豆异黄酮,更年期女性饮用后可以调节体内激素水平,在一定程度上可以改善更年期症状,如潮热、盗汗、睡眠不佳等。

虽然黑豆红枣豆浆的功效有很多,但不建议多喝,以免加重胃肠负担,引起消化不良,出现腹胀、腹痛等不适症状。如果饮用后出现不适症状,建议患者及时到正规医院就诊治疗,以免延误病情。

2022-04-02 00:35

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