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木耳泡多久就不能吃了中毒
补充说明：木耳泡多久就不能吃了中毒
a******W 2022-04-01 21:32
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木耳一般泡超过8小时就不能吃了。
木耳是一种食用菌，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，能够补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于预防便秘。木耳一般可以用水泡发，如果泡发的时间过长，容易滋生细菌，出现变质的情况，此时就不建议食用，以免引起胃肠道不适，出现腹泻、腹痛等症状。一般情况下，建议木耳用温水泡发2小时左右即可，如果泡发时间过长，则不建议食用，以免引起不适症状。
如果食用木耳后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。在日常生活中，患者还要注意饮食健康，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣、油腻的食物，以免加重胃肠道负担，引起不适症状。
2022-04-02 00:42
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
