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高原反应失眠症状及处理方法
补充说明：高原反应失眠症状及处理方法
a******W 2022-04-01 21:32
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
高原反应引起的失眠症状包括睡眠障碍、焦虑、疲劳、头痛、恶心，建议及时就医以获得适当的治疗。
1.睡眠障碍
睡眠障碍可能由缺氧引起的脑血管收缩和扩张功能紊乱导致大脑供血不足引起。睡眠障碍可能导致入睡困难、多梦易醒等，影响睡眠质量。
2.焦虑
焦虑通常是由机体对高原环境不适应所引发的心理应激反应。焦虑情绪可能会加剧失眠，形成恶性循环。患者还可能出现心悸、胸闷等症状。
3.疲劳
疲劳可能是身体应对低氧环境的一种生理反应，以维持正常的身体功能。疲劳会导致白天活动减少，进一步加重夜间难以入眠的情况。
4.头痛
头痛是由于海拔高度变化引起颅内压改变所致。头痛可发生在头部任何位置，持续时间长短不一，严重时会影响睡眠。
5.恶心
恶心可能与缺氧导致胃肠道平滑肌痉挛有关。恶心感可能导致食欲减退，长期如此会引起营养不良，进而影响睡眠质量。
针对高原反应失眠症状，建议进行血液气体分析、头颅磁共振成像等相关检查。治疗措施包括口服葡萄糖液、补充电解质溶液等，重症情况下需及时就医。在高原地区，患者应注意保持充足的水分摄入，避免剧烈运动，合理安排休息时间，确保充足睡眠。
2024-03-01 05:47
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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