首页> 营养科> 虾油> 磷虾油的作用与功效

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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

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磷虾油是一种从南极磷虾中提取的保健品,主要因其富含Omega-3脂肪酸而受到关注。

磷虾油之所以重要,是因为它能够提供人体所需的Omega-3脂肪酸,这些脂肪酸对于维持心脏健康、降低炎症反应以及支持大脑功能至关重要。通过补充磷虾油,人们可以在日常饮食中难以获取足够Omega-3脂肪酸的情况下,有效补充这些对健康至关重要的营养素。

磷虾油的作用机制在于其富含的Omega-3脂肪酸,特别是EPA和DHA,这两种成分能够促进心血管健康,减少心脏病和中风的风险。磷虾油还含有抗氧化剂,如虾青素,这有助于减少体内炎症,保护细胞免受自由基的损害。磷虾油中的这些成分通过多种途径发挥作用,包括改善血液流动、降低血压、减少血液中的甘油三酯水平等。

在使用磷虾油时,重要的是要认识到其效果可能因人而异,且需要长期坚持才能看到显著的效果。磷虾油并不能替代均衡饮食和健康的生活方式,它只是补充营养的一种方式。在使用磷虾油或其他保健品时,应当根据个人健康状况和医生的建议来决定是否适合使用,以及使用多少。

【实用小贴士:】

1. 确保选择的产品来自可靠的供应商,并且已经过第三方检测以确认其Omega-3含量。

2. 在开始任何新的补充剂之前,咨询医生或营养专家,以确保它适合您的个人健康状况。

3. 保持均衡饮食,不要完全依赖补充剂来获取必需的营养素。

4. 注意观察身体对磷虾油的反应,如出现任何不适,应立即停止使用并咨询医生。

2025-08-28 09:48

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风湿性关节炎 (关节炎)

风湿性关节炎属变态反应性疾病,是风湿热的主要表现之一。多以急性发热及关节疼痛起病,典型表现是轻度或中度发热,游走性多关节炎,受累关节多为膝、踝、肩、肘、腕等大关节,常见由一个关节转移至另一个关节,病变局部呈现红、肿、灼热、剧痛,部分病人也有几个关节同时发病,不典型的病人仅有关节疼痛而无其他炎症表现,急性炎症一般于2-4周消退,不留后遗症,但常反复发作。若风湿活动影响心脏,则可发生心肌炎,甚至遗留心脏瓣膜病变。

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