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白萝卜红萝卜和青萝卜的功效

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白萝卜红萝卜和青萝卜的功效

补充说明:白萝卜红萝卜和青萝卜的功效

a******W 2022-04-01 21:30

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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

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白萝卜、红萝卜和青萝卜的功效主要包括补充营养、促进消化、增进食欲、润肠通便、辅助减肥。日常生活中可以适量食用,有利于身体健康。

1、补充营养

白萝卜、红萝卜和青萝卜都是日常生活中比较常见的蔬菜,里面含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质、微量元素等营养成分,适量食用可以为身体补充所需要的营养,对身体有一定的好处。

2、促进消化

白萝卜、红萝卜和青萝卜中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,适量食用后可以改善消化不良的情况。

3、增进食欲

白萝卜、红萝卜和青萝卜的味道比较鲜美,适量食用可以增进食欲,改善食欲不振的情况。

4、润肠通便

白萝卜、红萝卜和青萝卜中含有丰富的水分和膳食纤维,食用后可以促进胃肠道蠕动,有利于体内废物的排出,在一定程度上也可以预防便秘。

5、辅助减肥

白萝卜、红萝卜和青萝卜的热量比较低,而且含有丰富的膳食纤维,食用后可以增加饱腹感,从而减少对其他食物的摄入,在一定程度上也可以达到辅助减肥的目的。

在日常生活中,建议患者饮食多样化,保证营养均衡,可以多吃新鲜的水果和蔬菜,但要避免食用辣椒、炸鸡等辛辣油腻的食物。如果出现腹痛、腹泻等不适症状,建议患者及时到正规医院就医治疗。

2022-04-02 08:28

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消化性溃疡 (胃、十二指肠溃疡)

消化性溃疡(pepticulcer)主要指发生于胃和十二指肠的慢性溃疡,是一多发病、常见病。溃疡的形成有各种因素,其中酸性胃液对粘膜的消化作用是溃疡形成的基本因素,因此得名。酸性胃液接触的任何部位,如食管下段、胃肠吻合术后吻合口、空肠以及具有异位胃粘膜的Meckel憩室。绝大多数的溃疡发生于十二指肠和胃,故又称胃、十二指肠溃疡。

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