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魔芋豆腐能减肥吗
补充说明：魔芋豆腐能减肥吗
a******W 2022-04-02 19:20
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医生回答(1)
刘新娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
魔芋豆腐能减肥。
魔芋豆腐中含有葡甘聚糖等物质，这些物质能够阻碍营养物质吸收，并且具有较强的膨胀力，使人产生饱腹感。此外，其含有的膳食纤维还可以促进胃肠道蠕动，进而加快体内废物排出，有利于控制体重。
如果在食用魔芋豆腐的同时配合运动锻炼，则减肥效果更佳。
需要注意的是，在食用魔芋豆腐时应适量摄入，避免过量导致消化不良等问题。同时，减肥过程中还需注意饮食多样化和合理搭配，以保证营养均衡。
2024-03-24 06:27
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