发病时间:不清楚
补充说明:36岁每天睡6个小时正常吗
2021-12-06 17:51
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精选回答(1)
36岁每天睡6小时如果没有其他的不舒服,白天精神状态良好,6小时是算正常的。正常成人每天睡眠时间约7-9小时,次日精神状态良好,没有倦怠感;但是睡眠时间也不是绝对化的,需要因人而异,个体化分析,如50岁之后睡眠时间会逐渐减少,白天状态也可以,那就算正常,不需要干预。因此36岁,每天睡觉6小时,次日生活工作不受影响,没有其他的不舒服,就算正常,反之睡眠过少,可神经内科或者临床心理科诊治,检查筛查焦虑、抑郁等常见的原因。
2022-04-01 11:16
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