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双手合十放背后怎么练
补充说明：双手合十放背后怎么练
a******W 2022-04-02 19:22
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精选回答(1)
双手合十放背后的练习方法，主要包括手臂抬高、手臂旋转、手指交叉、扩胸运动、引体向上等。
1、手臂抬高
患者可以将手臂尽量抬高，然后再向后伸展，反复进行，可以锻炼手臂肌肉，有利于身体健康。
2、手臂旋转
患者可以将双手臂放在桌子上，然后再向左侧进行旋转，反复进行，也可以锻炼手臂肌肉，有利于身体健康。
3、手指交叉
患者可以将手指交叉，然后再向右侧进行旋转，反复进行，也可以锻炼手臂肌肉，有利于身体健康。
4、扩胸运动
患者可以将双手放在桌子上，然后再向两侧进行扩胸运动，反复进行，可以锻炼手臂肌肉，有利于身体健康。
5、引体向上
患者可以将双手放在桌子上，然后再向上引体向上，反复进行，也可以锻炼手臂肌肉，有利于身体健康。
另外，在日常生活中，患者还可以通过扩胸运动、游泳等方式进行锻炼。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
2022-04-02 22:40
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类风湿性关节炎(RA)，强直性脊柱炎，会导致手指小关节痛肿。属中医痹证范畴，俗有骨痹、历节风之称。是一种以慢性多关节炎症为主要表现的全身性疾病，多以手足小关节起病，常呈对称性，早期症状为受累关节的疼痛、肿胀、活动困难及发僵，以四肢小关节(手指、掌指、足趾)为主。长久不愈的晚期症状则为关节畸形。
症状起因：形成手指痛风痛风主要是因体内尿酸过多引起，尿酸是嘌呤代谢产物，平时由尿液中排出，若身体内尿酸偏高时，有时会发生疼痛症状，如急性关节痛、急性痛风发作，若痛风没有妥善治疗，以后会有痛风结石、关节炎、关节畸形及肾脏结石等发生。
可能疾病： 老年人痛风
常见检查：
就诊科室：风湿
