发病时间：不清楚
儿童晚上12点睡觉对身体有影响吗?12
补充说明：儿童晚上12点睡觉对身体有影响吗?12
a******W 2022-04-02 19:22
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
儿童晚上12点睡觉可能对身体健康产生不利影响，尤其是长期如此。
晚上12点睡觉属于熬夜，此时机体处于休息状态，各组织器官无法得到充分修复，长时间如此可能会导致免疫力下降、内分泌失调等问题，从而影响身体健康。此外，该时间段内神经兴奋性较高，容易引起失眠多梦、注意力不集中等症状，进一步加重心理压力。
如果儿童存在睡眠障碍或慢性疾病，则可能导致生物钟紊乱，进而出现入睡困难的现象。
家长应注意调整孩子的作息时间，确保其有足够的睡眠时间以支持生长发育。必要时可咨询专业医生或心理咨询师帮助孩子建立健康的睡眠习惯。
2024-03-10 23:32
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