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爆米花玉米和普通玉米的区别
补充说明：爆米花玉米和普通玉米的区别
a******W 2022-04-02 19:29
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医生回答(1)
易茶娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
爆米花玉米和普通玉米的区别，主要在于口感不同、热量不同、营养价值不同、适用人群不同、健康影响不同等。
1、口感不同
爆米花玉米的口感比普通玉米要好，因为玉米在制作的过程中需要进行精细地加工，而且在加工的过程中还会加入糖分，使爆米花的口感更加地香甜。而普通玉米的口感相对来说比较粗糙，而且还有一定的嚼劲。
2、热量不同
爆米花玉米的热量比普通玉米要高，因为玉米中含有大量的淀粉，而且在制作的过程中还会加入糖分，从而使爆米花的热量更高。
3、营养价值不同
爆米花玉米中含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维、碳水化合物等营养物质，而普通玉米中含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维、碳水化合物等营养物质。
4、适用人群不同
爆米花玉米适合大部分人群食用，但有糖尿病的患者不建议食用，因为爆米花中含有大量的糖分，食用后可能会导致血糖升高，不利于病情的恢复。普通玉米可以满足饱腹感，也比较适合减肥人群食用。
5、健康影响不同
爆米花玉米中含有大量的糖分，如果经常食用，可能会导致体内的血糖升高，不利于身体健康。而普通玉米中含有丰富的膳食纤维，适当食用可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上也可以达到预防便秘的目的。
在日常生活中，建议患者饮食多样化，保证营养均衡，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜、芹菜等，有利于身体健康。
2022-04-03 01:20
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