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生吃香菜的功效与作用禁忌
补充说明：生吃香菜的功效与作用禁忌
a******W 2022-04-02 19:29
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生吃香菜的功效与作用主要包括补充营养、促进胃肠道蠕动、辅助改善便秘、辅助减肥、辅助预防心脑血管疾病等，但食用时需注意适量，以免加重胃肠道负担。
1、补充营养
香菜中含有丰富的维生素、胡萝卜素、矿物质等营养成分，适量生吃香菜可以为身体补充所需要的营养，有利于身体的健康。
2、促进胃肠道蠕动
香菜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适量食用后可以改善便秘的情况。
3、辅助改善便秘
香菜中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助改善便秘的作用。便秘的患者可以适量食用香菜来改善排便困难的情况。
4、辅助减肥
香菜中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以增加饱腹感，从而减少对其他食物的摄入，有助于减肥。
5、辅助预防心脑血管疾病
香菜中含有丰富的维生素、胡萝卜素、矿物质等营养成分，适量食用可以促进体内血液循环，在一定程度上也可以达到辅助预防心脑血管疾病的作用。
但需要注意的是，患者应适量食用香菜，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述症状，患者可以遵医嘱服用多潘立酮片、健胃消食片等药物治疗。
2022-04-03 01:33
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
