首页> 营养科> 沙丁鱼> 沙丁鱼鱼油的功效与作用

沙丁鱼鱼油的功效与作用

发病时间:不清楚

沙丁鱼鱼油的功效与作用

补充说明:沙丁鱼鱼油的功效与作用

a******W 2022-04-02 19:28

沙丁鱼 关节 皮肤 视力 动脉粥样硬化 关节疼痛 类风湿性关节炎 DHA 大脑 眼睛

我要咨询

其他人还在看

精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

找医生

沙丁鱼鱼油具有心血管健康、关节健康、皮肤健康、神经系统健康、视力保护等功效和作用。
1.心血管健康
沙丁鱼鱼油富含ω-3脂肪酸,能降低血脂水平,预防动脉粥样硬化。
2.关节健康
适量摄入沙丁鱼鱼油可减少炎症反应,缓解关节疼痛,对类风湿性关节炎有辅助治疗效果。
3.皮肤健康
鱼油中的EPA和DHA有助于维持皮肤水分平衡,促进细胞再生,使肌肤柔嫩光泽。
4.神经系统健康
研究发现,适当食用沙丁鱼鱼油可以改善大脑功能,增强记忆力,并具有一定的抗抑郁作用。
5.视力保护
沙丁鱼鱼油中所含有的DHA对于视网膜及角膜有益,能够维护眼睛正常运作,延缓视力衰退。
建议在选择购买沙丁鱼鱼油产品时,优先考虑来源可靠且经过验证的产品,以确保其安全有效。同时,对于存在特定疾病或过敏史者,在使用前应咨询医生意见。

2024-03-25 00:50

举报

向医生提问

疾病百科

疾病百科

动脉硬化 (动脉粥样硬化)

动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变,是动脉管壁增厚、变硬,失去弹性和管腔狭小的退行性和增生性病变的总称,常见的有:1、动脉粥样硬化;2、动脉中层钙化;3、小动脉硬化(arteriolosclerosis)3种。动脉粥样硬化(atherosclerosis)是动脉硬化中常见的类型,为心肌梗塞和脑梗塞的主要病因。包括主动脉粥样硬化、冠心病、脑动脉硬化、颈动脉硬化、肾动脉硬化等。

适用药品
相关医院 健康问答 推荐文章 健康贴士

查看更多问题>>

查看更多>>

查看更多>>

推荐医生更多