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曲拉的功效与作用

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曲拉的功效与作用

补充说明:曲拉的功效与作用

a******W 2022-04-02 19:29

曲拉 乳糖 消化 肠道 睡眠质量 腹泻 腹胀 睡眠 过敏

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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

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曲拉具有营养补充、乳糖不耐受症状缓解、促进消化、维持肠道菌群平衡、改善睡眠质量等功效和作用。
1.营养补充
曲拉富含蛋白质、钙等营养成分,适量食用可提供必要的营养素。
2.乳糖不耐受症状缓解
曲拉中乳糖含量较低,对于乳糖不耐受者而言,可能减轻腹泻、腹胀等症状。
3.促进消化
曲拉中的益生菌有助于调节胃肠道微生态环境,促进食物的分解吸收,从而起到一定的促消化效果。
4.维持肠道菌群平衡
曲拉中含有多种有益菌群,可以抑制有害菌过度繁殖,维护机体内的微生态平衡状态。
5.改善睡眠质量
曲拉中的某些活性成分具有轻微镇静作用,能帮助放松身心,促进睡眠。
需要注意的是,虽然曲拉有许多潜在的好处,但并不能替代传统的药物治疗。此外,对乳制品过敏或有严重乳糖不耐受的人士应慎用或避免食用曲拉。

2024-01-27 06:29

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