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炒豌豆热量高吗?减肥能不能吃?
补充说明：炒豌豆热量高吗?减肥能不能吃?
a******W 2022-04-02 19:29
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医生回答(1)
孔子登 主治医师 三甲
擅长：男科
提问
炒豌豆热量不高，减肥期间可以适量食用。
炒豌豆本身含有一定热量，但在烹饪过程中会添加油、盐等调味料，导致其热量相对较高。适量食用一般不会影响减肥效果，但如果过量摄入可能会导致热量摄入过多，从而影响减肥进程。因此，在减肥期间应适量食用炒豌豆，并配合适当的运动以消耗多余的热量。
如果在制作炒豌豆的过程中加入了较多油脂或使用了高油食材，则会导致热量增加，不利于控制体重。
豌豆是一种营养丰富的食物，但任何食物都不建议过量食用，以免引起消化不良或其他健康问题。
2024-03-13 14:20
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