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经常睡眠不足对心脏有影响吗
补充说明：经常睡眠不足对心脏有影响吗
2022-04-02 19:25
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精选回答(1)
经常睡眠不足对心脏可能会有一定的影响。
经常睡眠不足可能会导致交感神经过度兴奋，使心脏的收缩力增强，从而出现心跳加快的情况，也可能会导致心肌耗氧量增加，在一定程度上会加重心脏负担，从而出现胸闷、胸痛等症状，甚至会出现呼吸急促的情况。除此之外，还可能会引起心肌梗死、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病，对身体造成严重伤害。
建议日常生活中要保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜，也要避免长期过度劳累，过度焦虑，同时还要保持良好的饮食习惯，避免吃辛辣刺激、生冷的食物，以免加重病情。
2022-05-09 17:28
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正常心率应当在每分钟60至90次之间，运动员心率可能会稍慢一些。控制人的心跳快慢的机制是这样的：在主动脉根部有个窦房节，自主定时发出电刺激，经过传导束的传递，将电流传至心肌，引起心肌收缩;同时，中枢神经当中的延髓是心跳中枢，发出促使心跳加快的交感神经和促使心跳变慢的迷走神经。平时交感和迷走神经处于平衡状态，遇到紧急情况，交感神经兴奋，促使心跳加快，从而使心脏每分钟泵出的血量增加，供给全身更多的血液以应付危机;而晚上睡眠时，迷走神经兴奋，使心跳变慢，心脏给全身供血减少。
