南瓜饼怎么做又酥又脆什么材料

吴俊 主治医师 三甲

擅长：全科

提问

南瓜饼又酥又脆，一般是由南瓜、芝麻、花生、坚果、黄油等材料制作而成。

1、南瓜

南瓜是日常生活中比较常见的食物，其中含有丰富的维生素、膳食纤维、果胶、矿物质等营养成分，不仅能够补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，帮助食物消化。南瓜饼中含有大量的油脂，因此口感会比较酥软。

2、芝麻

芝麻中含有大量的维生素、卵磷脂、氨基酸、不饱和脂肪酸等营养成分，不仅能够补充身体所需要的营养，还可以促进大脑的发育。因此，芝麻饼会比较酥脆。

3、花生

花生中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，不仅能够补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，帮助食物消化。因此，花生饼会比较酥脆。

4、坚果

坚果中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等营养成分，不仅能够补充身体所需要的营养，还可以促进大脑的发育。因此，坚果饼会比较酥脆。

5、黄油

黄油是由花生油在高温下提取的，含有丰富的维生素、矿物质、不饱和脂肪酸等营养成分，不仅能够补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，帮助食物消化。因此，黄油饼会比较酥脆。

在日常生活中，建议适量食用南瓜饼，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述症状，建议患者及时就医，可以在医生指导下使用健胃消食片、多潘立酮片等药物进行治疗。