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舒张压90怎么降
补充说明：舒张压90怎么降
a******W 2022-04-02 19:26
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
舒张压90可以通过生活方式干预、饮食疗法、运动疗法、压力管理、药物治疗等方法来降低。
1.生活方式干预
通过减少钠盐摄入、增加钾摄入来降低血压。适用于轻度高血压患者以及血压正常高值者。
2.饮食疗法
采用低脂、低胆固醇、富含膳食纤维的饮食方案。适合所有人群作为辅助手段控制血压。
3.运动疗法
建议每周至少进行150分钟中等强度有氧运动。对于无禁忌症的人群是一种安全有效的非药物降压方法。
4.压力管理
通过冥想、深呼吸等方式减轻日常压力。对改善长期心理压力导致的血压上升有效。
5.药物治疗
可遵医嘱使用硝苯地平片、卡托普利片等钙通道阻滞剂或者血管紧张素转换酶抑制剂进行降压处理。上述药物能够松弛外周血管平滑肌，从而达到扩张外周动脉的作用。但需注意个体差异及可能出现的副作用。
在实施这些非药物治疗方法时，应定期监测血压以评估效果，并根据需要调整策略。必要时应在医生指导下使用降压药，不可自行盲目用药。
2024-03-10 16:01
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
