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小葱泡菜的功效
补充说明：小葱泡菜的功效
a******W 2022-04-02 19:30
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
小葱泡菜是一种常见的食物，适量食用小葱泡菜具有补充营养、促进消化、增进食欲、辅助改善便秘、辅助减肥等功效，但需注意小葱泡菜不能代替药物。
1、补充营养
小葱中含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维、碳水化合物等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以促进人体的新陈代谢，有利于身体健康。
2、促进消化
小葱中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适量食用后可以改善消化不良的情况。
3、增进食欲
小葱中含有大蒜素，具有特殊的味道，可以刺激味蕾，提高食欲，改善食欲不振的情况。如果患者出现食欲不振的情况，可以适量食用小葱泡菜，有利于改善食欲不振的情况。
4、辅助改善便秘
小葱中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适量食用后可以改善便秘的情况。便秘的患者可以适量食用小葱泡菜，有利于促进排便。
5、辅助减肥
小葱泡菜中含有丰富的膳食纤维，热量比较低，食用后可以增加饱腹感，从而减少对其他食物的摄入，有助于减肥。
但需要注意，小葱泡菜不宜过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。若食用后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-04-03 06:04
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
