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红斑鱼和东星斑的区别
补充说明：红斑鱼和东星斑的区别
a******W 2022-04-02 19:27
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精选回答(1)
红斑鱼和东星斑是两种不同的鱼，它们在外观、口感和营养价值上都有所区别。
红斑鱼，也称为红三文鱼，是一种鲑科鱼类，主要生活在北太平洋的冷水区域。它的肉质紧实，味道鲜美，富含Omega-3脂肪酸，对心血管健康非常有益。而东星斑，属于石斑鱼的一种，主要分布在东南亚的海域中。东星斑的肉质细腻，口感鲜美，且含有丰富的蛋白质和微量元素，如锌和硒，有助于增强免疫力。
红斑鱼和东星斑在营养成分和健康效益上各有侧重。红斑鱼的Omega-3脂肪酸有助于降低心血管疾病的风险，而东星斑则富含蛋白质和微量元素，对增强免疫力和促进伤口愈合有积极作用。这两种鱼在营养和健康效益上各有优势，适合不同人群的需求。
【生活小贴士：】
1. 对于需要增加Omega-3脂肪酸摄入的人群，红斑鱼是不错的选择。
2. 如果您注重提高免疫力和促进伤口愈合，东星斑会是更好的选择。
3. 无论是红斑鱼还是东星斑，适量食用都有助于身体健康。
2025-11-07 11:41
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
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