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橄榄醋的功效和一些副作用
补充说明：橄榄醋的功效和一些副作用
a******W 2022-04-02 19:27
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
橄榄醋是以橄榄为主要原料，加入醋、糖、蜂蜜等辅料制作而成的一种食物，适量食用橄榄醋有补充营养、促进消化、辅助改善便秘、辅助减肥、辅助降血压等功效，但过量食用可能会导致胃肠道不适、肥胖等副作用。
1、功效
橄榄醋中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进骨骼的生长发育，有利于身体健康。橄榄醋中含有丰富的醋酸，可以促进胃酸的分泌，有助于食物的消化与吸收，具有辅助改善便秘的功效。橄榄醋中含有丰富的维生素，可以促进人体的新陈代谢，有利于身体健康。橄榄醋中还含有丰富的氨基酸、维生素、有机酸等营养成分，适量食用可以促进胃肠道的蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助减肥的功效。橄榄醋中含有丰富的维生素C、维生素E等营养成分，适量食用可以促进人体的新陈代谢，有利于皮肤的健康。
2、副作用
橄榄醋中含有丰富的醋酸，如果过量食用，可能会刺激胃肠道黏膜，引起胃肠道不适，出现腹痛、腹泻等症状。橄榄醋中含有大量的糖分，如果过量食用，可能会导致体内血糖升高，长期以往可能会引起糖尿病。此外，过量食用橄榄醋还可能会导致体内摄入过多的糖分，从而导致肥胖。
如果食用橄榄醋后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。在日常生活中，建议患者保持良好的饮食习惯，避免过量食用辛辣、油腻等刺激性食物，如辣椒、炸鸡等，以免加重胃肠道负担，引起不适症状。
2022-04-03 07:53
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
