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豌豆面粉怎么做面条才好吃
补充说明：豌豆面粉怎么做面条才好吃
a******W 2022-04-02 19:29
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医生回答(1)
姚龙夏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
豌豆面粉做面条一般可以使用豌豆、黄豆、面粉、水、白糖等材料，可以根据个人口味添加不同的配料，能够增加面条的口感，也可以补充身体所需要的营养。
1、豌豆
豌豆中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、碳水化合物、钙元素、铁元素等营养成分，可以补充身体所需要的营养，而且其中含有的膳食纤维能够促进胃肠道蠕动，能够起到预防便秘的作用。
2、黄豆
黄豆中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、膳食纤维、钙元素、铁元素等营养成分，可以补充身体所需要的营养，而且其中含有的膳食纤维能够促进胃肠道蠕动，能够起到预防便秘的作用。
3、面粉
面粉中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、膳食纤维、钙元素、铁元素等营养成分，可以补充身体所需要的营养，而且其中含有的碳水化合物能够增加胃部的饱腹感，从而减少其他食物的摄入。
4、水
豌豆、黄豆、面粉等材料可以按个人口味添加不同的水，比如黄豆水、面粉水等，能够使面条变得更加有韧性，也可以增加食用者的口感。
5、白糖
白糖中含有丰富的碳水化合物、维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，可以补充身体所需要的营养，而且其中含有的糖分比较高，适当食用也可以增加食用者的食欲。
建议患者日常饮食要注意营养均衡，避免过多食用单一的食物，以免导致身体营养不良。如果食用后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-04-03 08:56
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