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孕妇为什么不能吃油桃
补充说明：孕妇为什么不能吃油桃
a******W 2022-04-02 19:28
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临床上并没有孕妇不能吃油桃的说法。孕妇可以适量吃油桃，但不建议过量食用，以免引起胃肠道不适症状。
油桃含有丰富的维生素C、膳食纤维、果胶、有机酸、糖分等营养物质，孕妇适量食用可以补充身体所需营养，还可以促进胃肠道蠕动，有助于消化，同时还可以预防孕期便秘的情况。油桃还含有丰富的铁元素，孕妇适量食用可以促进血红蛋白的生成，有助于预防缺铁性贫血的发生。油桃含有的维生素C，可以促进孕妇对铁元素的吸收。但油桃含有的有机酸，过量食用可能会刺激胃酸分泌，引起反酸、恶心等胃肠道不适症状。因此，孕妇可以适量吃油桃，但不建议过量食用。
孕妇在怀孕期间应注意饮食均衡，可以多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需要的营养物质，促进胎儿的生长发育。同时，孕妇还应注意休息，避免过度劳累。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-03 09:09
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
