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孕妇吃油桃好吗
补充说明：孕妇吃油桃好吗
a******W 2021-09-08 16:18
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孕妇适量食用油桃通常是有益的，但需结合自身情况。油桃富含维生素、膳食纤维和钾等营养素，有助于补充孕期所需营养、促进消化。其含糖量中等，血糖正常的孕妇每天吃一至两个较为适宜。若存在妊娠期血糖偏高或胃肠敏感，应适当减量，并观察食用后的反应。食用前需充分清洗，选择新鲜成熟的果实。孕期饮食重在多样与均衡，任何食物都不宜过量，保持整体膳食合理更为关键。
2026-05-27 12:01
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
