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孕妇为什么不能吃油桃
补充说明：孕妇为什么不能吃油桃
2022-04-08 14:09
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临床上并没有孕妇不能吃油桃的说法，孕妇是可以吃油桃的，但需要注意适量。
油桃含有丰富的维生素C、维生素B、胡萝卜素、蛋白质、脂肪、钙、铁等营养成分，孕妇食用后可以补充营养，还可以增强体质，提高免疫力。而且油桃含有大量的铁元素，可以促进血红蛋白的生成，起到预防贫血的作用。油桃中还含有大量的膳食纤维素，可以促进胃肠道蠕动，有助于缓解孕期便秘的症状。但孕妇不宜过量食用油桃，以免加重胃肠道的负担，引起腹泻、腹痛等不适的症状。
孕妇在怀孕期间可以多吃富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如西红柿、苹果、鸡蛋等，保持营养均衡。同时，孕妇还需要定期到医院进行产检，了解胎儿的生长发育情况。同时，孕妇还要保持良好的心态，避免情绪激动，以免影响胎儿的生长发育。
2022-04-25 14:36
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
