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孕妇控糖可以吃油桃吗
补充说明：孕妇控糖可以吃油桃吗
2024-09-25 16:11
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孕妇控糖可以适量食用油桃。
油桃富含维生素C、维生素A和纤维素，有助于补充孕期所需的营养，但其含糖量相对较高，因此在控制血糖的同时，应适量食用，避免过量摄入导致血糖波动。此外，孕妇在饮食上应均衡摄入各类食物，避免单一食物过量摄入，以确保营养均衡。
2024-09-25 18:13
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
