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干果大杏仁的功效与作用害处
补充说明：干果大杏仁的功效与作用害处
a******W 2022-04-02 19:28
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精选回答(1)
干果大杏仁具有促进消化、改善皮肤健康、降低胆固醇、预防心血管疾病、增强骨骼强度等功效和作用。
1.促进消化
大杏仁富含膳食纤维，可增加肠道蠕动，有助于食物消化。
2.改善皮肤健康
大杏仁中的维生素E具有抗氧化作用，能保护细胞免受自由基损伤，从而改善皮肤健康。
3.降低胆固醇
大杏仁含有不饱和脂肪酸，可以替代体内有害的低密度脂蛋白胆固醇，从而降低血液中胆固醇水平。
4.预防心血管疾病
大杏仁中的单不饱和脂肪酸有助于稳定血脂水平，减少动脉粥样硬化的风险，起到预防心血管疾病的作用。
5.增强骨骼强度
大杏仁中含有丰富的钙质及磷元素，这些矿物质能够增强骨密度，提高骨骼强度。
虽然大杏仁有许多益处，但建议适量食用以避免过量摄入热量导致体重增加。对于有特定饮食需求或对坚果过敏的人群，应谨慎食用或咨询医生意见。
2024-04-15 07:12
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消化道出血是临床常见严重的症候。消化道是指从食管到肛门的管道，包括胃、十二指肠、空肠、回肠、盲肠、结肠及直肠。上消化道出血部位指屈氏韧带以上的食管、胃、十二指肠、上段空肠以及胰管和胆管的出血。屈氏韧带以下的肠道出血称为下消化道出血。
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