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来些橘子汁怎么样
补充说明：来些橘子汁怎么样
a******W 2022-04-02 19:30
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李文卿 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
来些橘子汁可以补充维生素C。具体效果因人而异，取决于个人的饮食习惯和身体状况。
橘子汁是一种由新鲜橘子榨取后加水和糖调配而成的饮品，富含维生素C、矿物质等营养成分。橘子含有丰富的膳食纤维和多种维生素，经常食用可以补充人体所需的营养物质，有助于维持身体健康。橘子汁中含有的天然果糖能够迅速被身体吸收利用，为身体提供能量。此外，橘子汁还具有促进消化的作用，可以帮助缓解便秘症状。
建议适量饮用橘子汁，避免过量摄入导致血糖波动。同时，橘子汁中含有较高的糖分，糖尿病患者应谨慎食用。为了保持良好的饮食习惯，每天应保证充足的水分摄入，多喝水有助于促进新陈代谢和废物排出。
2024-03-15 16:05
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