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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲

擅长:肥胖病减重,各种急慢性疾病导致的营养不良,肿瘤术前术后的营养治疗,孕产妇营养,妊娠糖尿病的饮食治疗,糖尿病、急慢性肾病的营养治疗

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吃维生素A的好处通常有改善皮肤、改善视力、改善心脑血管等。维生素A是一种脂溶性维生素,具有多种生理功能,是人体生长发育过程中的重要物质。

1、改善皮肤

维生素A可以促进皮肤的再生,使皮肤变得光滑细腻,有弹性,还能使皮肤变得更加细腻。

2、改善视力

维生素A可以促进视网膜的正常发育和维持,可以预防和改善视力下降,对于青少年或者儿童的视力下降具有一定的改善作用。

3、改善心脑血管

维生素A可以降低血液中的胆固醇,预防动脉粥样硬化,还可以降低血液黏稠度,促进血液循环,在一定程度上可以改善心脑血管疾病。

除此之外,还具有促进生长发育、改善贫血等好处。建议在医生的指导下服用维生素A,避免擅自服用,以免出现不良反应,比如头痛、头晕、恶心等,如果出现不适症状,建议及时前往医院就医治疗。

2021-08-09 17:54

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脂溶性维生素

脂溶性维生素溶于有机溶剂而不溶于水的一类维生素。包括维生素A、维生素D、维生素E及维生素K。

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