发病时间：不清楚
补充说明：晒太阳补钙的最佳时间是什么时候
2022-03-25 11:51
我要咨询
精选回答(1)
晒太阳补钙是为了激活机体的维生素D，最佳时间是20到30分钟。机体维生素D缺乏时，容易导致钙的吸收不足，患者可能出现骨质疏松，年轻人、婴幼儿容易发生骨软化病、佝偻病，所以补充维生素D以及钙剂十分重要。钙剂的补充一般多喝牛奶即可，牛奶中含有大量的水分、蛋白质、钙，但是钙的吸收需要活性维生素D。所以建议患者多晒太阳、多参加户外运动，以帮助维生素D的激活。
2022-03-28 09:56
举报相关问题
向医生提问
骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
