发病时间：不清楚
喝什么可以减肥减脂肪
补充说明：喝什么可以减肥减脂肪
2022-04-08 14:09
我要咨询
精选回答(1)
夏昆鹏 副主任医师 浙江中医药大学附属第三医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
找医生
通常情况，喝茶可以减肥减脂肪，如喝山楂茶、荷叶茶、决明子茶等。
1、山楂茶
山楂茶主要是由山楂和水浸泡而成，含有山楂酸、维生素C、胡萝卜素、山楂酸等成分，具有消食健胃、行气散瘀等功效。喝山楂茶可以促进胃肠道蠕动，有利于体内毒素的排出，还可以减少体内脂肪的堆积，所以可以减肥减脂肪。
2、荷叶茶
荷叶茶主要是由荷叶浸泡而成，含有荷叶碱、荷叶素、蛋白质、维生素等成分，具有利尿消肿、清热解暑、化湿开胃等功效。喝荷叶茶可以促进体内脂肪的分解，有利于体内毒素的排出，还可以减少体内脂肪的堆积，所以可以减肥减脂肪。
3、决明子茶
决明子茶主要是由决明子浸泡而成，含有决明子碱、维生素C、蛋白质、膳食纤维等成分，具有清热明目、润肠通便等功效。喝决明子茶可以促进体内毒素的排出，还可以减少体内脂肪的堆积，所以可以减肥减脂肪。
除上述情况外，还可以喝红茶、普洱茶等。另外，还要注意多运动，如跑步、跳绳、游泳等，可以达到减肥的效果。
2022-04-15 16:47
举报相关问题
向医生提问
维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
