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膀胱膨出可以跑步么
补充说明：膀胱膨出可以跑步么
2021-11-25 16:05
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徐志强 副主任医师 锦州市中心医院 三甲
擅长：尿路感染，泌尿系结石，前列腺炎等泌尿外科常见疾病。
提问
膀胱膨出不建议进行剧烈的运动和长时间跑步的，产后的膀胱膨出是盆底肌群肌肉张力松弛引起的 。建议进行盆底肌肉的锻炼，最常用的方法，是多做‘提肛运动’，需要坚持2-3个月可以有效的改善的。你现在还需要注意及时缓解便秘的现象，还有需要注意卫生，注意配合做提肛运动锻炼。
2021-11-25 16:05
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
