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小孩晚上饮水多是否有影响
补充说明：小孩晚上饮水多是否有影响
2021-11-30 17:02
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晚上饮水过多对小孩不利，建议在白天让孩子多喝温水，而在晚上，特别是晚餐后，应限制饮水量。
这样能减少夜尿次数，提升睡眠质量。应鼓励孩子在晚上减少饮水，以保证良好的睡眠，因为睡眠期间是孩子生长发育的关键时期。睡眠质量不佳必然会影响生长发育。
2021-11-30 17:02
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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