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补充说明：怀孕补叶酸的最佳时期是什么时候？
2021-11-30 17:09
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从怀孕前三个月至怀孕后三个月末增补叶酸预防神经管畸形的效果最好了哦，所以叶酸最好是备孕时开始吃3个月，怀孕再吃3个月，一共就是吃六个月，叶酸片能有效预防宝宝畸形，很有必要吃的。平日也要多吃蔬菜以及水果，从里面摄取叶酸素。
2021-11-30 17:09
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叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
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