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大樱桃营养成分及功效
补充说明：大樱桃营养成分及功效
2022-04-08 14:09
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大樱桃中含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。
大樱桃中含有丰富的维生素C、维生素E、膳食纤维、钾元素、铁元素、磷元素等营养成分。适量食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以起到预防便秘的作用。
虽然大樱桃的好处有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对樱桃过敏的人群，同时糖尿病患者也不宜食用，以免加重病情。另外，胃肠道功能不好的人群也要避免食用，以免加重胃肠道负担，出现腹痛、腹泻等不适症状。
2022-04-18 17:19
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
