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沙棘果的籽的功效
补充说明：沙棘果的籽的功效
a******W 2022-04-22 18:20
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沙棘果的籽具有抗氧化、促进消化、改善皮肤健康、调节血脂、增强免疫力等功效和作用。
1.抗氧化
沙棘果的籽富含维生素C和类胡萝卜素等抗氧化物质，这些成分能够清除体内的自由基，减少氧化应激反应，从而保护细胞免受损伤。
2.促进消化
沙棘果的籽中含有膳食纤维和脂肪酸，这些成分可以增加肠道蠕动，改善消化功能，预防便秘等问题。
3.改善皮肤健康
沙棘果的籽中的维生素E和不饱和脂肪酸具有抗炎作用，有助于减轻炎症引起的皮肤问题，如痤疮等，并且能帮助维持皮肤的水分平衡。
4.调节血脂
沙棘果的籽中所含有的亚油酸等不饱和脂肪酸具有降低低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）水平的作用，从而有助于预防心血管疾病的发生。
5.增强免疫力
沙棘果的籽含有多种生物活性物质，如黄酮类化合物、多糖体等，这些物质能够刺激机体免疫系统的活性，提高机体对病原菌的抵抗能力。
需要注意的是，虽然沙棘果的籽有许多益处，但并不能替代药物治疗。在食用时，应注意控制摄入量，避免过量导致胃肠道不适。对于某些特定人群，如孕妇或儿童，则应在医师指导下使用。
2024-04-14 01:33
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
