发病时间：不清楚
一直感觉没睡着但时间过得很快是睡着了吗
补充说明：一直感觉没睡着但时间过得很快是睡着了吗
a******W 2022-04-22 18:20
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精选回答(1)
一直感觉没睡着但时间过得很快可能是睡着了。
这种情况下，虽然个体主观上感知到自己未进入深度睡眠状态，但实际上浅睡眠期间大脑仍在休息，只是处于较轻的非快速眼动期睡眠状态。这是一种正常的生理现象，不必过于担心。
此外，如果患者存在焦虑、抑郁等心理疾病时，也可能会出现上述症状。这些情况可能导致睡眠质量下降或失眠，从而影响睡眠感受。
对于睡眠质量不佳的情况，建议关注睡前环境是否安静舒适，并适当调整生活习惯，避免过度疲劳和精神压力。若持续存在失眠等问题，可以寻求专业医生的帮助。
2024-02-06 10:29
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