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睡眠不足会导致肌肉跳动吗
补充说明：睡眠不足会导致肌肉跳动吗
a******W 2022-04-23 20:26
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睡眠不足可能会导致肌肉跳动。
睡眠不足可能影响神经系统功能，导致肌肉活动异常，从而引起肌肉跳动的现象。长期存在睡眠障碍可能导致免疫力下降，易受外界因素干扰，诱发肌肉痉挛，建议患者适当放松心情，减轻压力，并注意规律作息。
除了肌肉跳动外，睡眠不足还可能出现注意力不集中、记忆力减退等现象。
针对睡眠不足引起的肌肉跳动，可以通过改善睡眠环境、调整生活习惯等方式来缓解症状。此外，若肌肉跳动频繁或伴有疼痛等情况，则需及时就医检查以排除其他潜在疾病的可能性。
2024-04-18 06:08
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
