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小孩脚踝反复扭伤怎么办
补充说明：小孩脚踝反复扭伤怎么办
a******W 2022-04-23 20:26
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小孩脚踝反复扭伤可以考虑穿戴支具、功能性训练、平衡训练、肌肉强化训练等治疗方法。
1.穿戴支具
穿戴支具有助于稳定关节，减少再次受伤风险。适用于预防运动中因关节不稳定导致的脚踝反复扭伤。
2.功能性训练
功能性训练旨在提高身体对日常活动的适应能力，降低受伤概率。适合长期从事度运动的孩子，以改善其全身协调性和核心稳定性。
3.平衡训练
平衡训练通过一系列针对性练习来增强身体各部位的力量及协调性。可有效提升孩子在各种复杂环境下的身体控制力，并减少摔倒频率。
4.肌肉强化训练
肌肉强化训练通过有针对性地锻炼下肢肌群力量来稳固踝关节周围结构。针对经常发生崴脚但无结构性异常者，能辅助提升踝关节周围软组织支持力度。
在儿童患者中实施任何医疗干预前，必须考虑使用非药物疗法。此外，家长应确保孩子遵循医嘱，定期复查，以便及时发现并处理可能存在的问题。
2024-04-11 07:32
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关节过猛的扭转、撕裂附着在关节外面的关节囊、韧带及肌腱,就是扭伤。扭伤最常见于踝关节、手腕子及下腰部。
