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16岁喝纯牛奶能长高吗

发病时间:不清楚

16岁喝纯牛奶能长高吗

补充说明:16岁喝纯牛奶能长高吗

2022-04-23 20:31

纯牛奶 长高 骨骼 乳酸钙 牛肉 睡眠 骨龄

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精选回答(1)

林庆荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:四肢骨折,我关肢体畸形,骨感染,骨关节损伤

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16岁喝纯牛奶能长高 。
生长发育时期的儿童,可以适当地喝一到两倍的纯牛奶,有利于促进骨骼的生长发育,对于身高有一定的增长作用。纯牛奶中有丰富的蛋白质和乳酸钙,可以为长高补充营养基础。同时纯牛奶中还含有的蛋白质含量比较高,可以选择在早上或者睡觉前喝一杯纯牛奶,同时也要多吃其他含钙量高的食物,如鱼虾、排骨、牛肉等食物。另外,还可以多吃新鲜蔬菜水果,不要挑食,少喝碳酸饮料,适当的运动,多晒太阳,保持充足的睡眠。
患者可以到正规的医院进行测试骨龄,观察骨龄的情况。

2022-08-08 17:57

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医生回答(1)

凌遇伟 主治医师 三甲

擅长:骨科

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喝纯牛奶不应该会长高,但对长高有肯定的辅助作用。假如想让孩子长高,仍然须要平衡饮食。肉和菌类的结合只是依靠某种东西是不能到达长高的实际效果的,由于孩子的身高与遗传和某一时期的后一阶段营养的整体平衡相关,而且有肯定的关系和充分的睡觉。

2022-04-24 01:42

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